Weekend


(null)
(null)
(null) (null)
(null)
(null) (null)
Vilken helg vi har haft!
Vi har tagit dagarna precis som de kommit, sovit ut och ätit lång frukost framför Nyhetsmorgon.
Åkte en sväng till stranden och busade loss med Seven igår, kikade i secondhand butik och på kvällen for vi in till stan och åt på Mr vink, så himla gott!!
Idag gjorde vi (banan)pannkaksfrukost och sen tog Jonathan med sig Seven ut på äventyr så att jag kunde städa i lugn och ro med podcast i lurarna.
Sen kom pappa och fixade elen ute i garaget-som numer förvandlats till vår egna lilla CF-box, så himla skönt att kunna träna hemma när man inte känner för att åka iväg.
Just nu har jag endast möjlighet att träna efter jobbet och då är det så himla mycket folk i boxen vilket jag tycker är aningen jobbig.
Då är det skönt att ha allt på hemmaplan och massa plats för sig själv.
Sen svängde vi inom tippen och fick slängt en massa skräp vi haft ute i garaget.
Två träningspass har vi även hunnit med här hemma då vi har börjat passet med löpning och avslutat med en wod.
Lördag: 2km löpning sen 3rundor for time: 30 fällknivar, 20 KB swings, 10 squatcleans.
Söndag: 5km löpning sen 10min EMOM 2 clean&jerk 50kg, 10 KB- thrusters 16kg.



Kvällsträning

(null)  (null)    (null) (null)Hur mysigt är inte detta då!? 
.. Att tända en brasa och dra av ett flåsigt träningspass under stjärnorna.
Låter det inte fullkomligt drömlikt i era öron också!?
Jag lever verkligen min dröm just nu..




Utomhusträning

Crossfit-box i all ära men det är inte mycket som slår träning ute i det gröna.

Mer "naturlig" träning åt folket för herregud vad jag älskar det!
Igår varvade vi med att den ena sprang 2,5km medans den andre körde övningar och fick ett par minuters vila innan det var dags att gå på löpningen igen.
Seven käkade mest löv och sov.