Thursday

Denna frukost satt som en smäck imorse efter ett helkroppspass på gymmet. 
Körde hyfsat lungt, har ju inte tränat med vikter på över tre veckor så vill inte köra igång för tufft.
Passet bestod av marklyft, benböj och chins.
Vid 15 började jag jobba och slutar igen kl:9 imorgon bitti.

Pannkakorna är gjorda på 2 ägg, 1msk husk, 1msk kokosmjöl, 1msk mandelmjöl och sen mandelmjölk efter konstisens.
Till chokladen använde jag 0,75dl smält neutral kokosolja, 4msk kakao, 2tsk honung och 1nypa salt.

Tillbaka till verkligheten

Min första dag i Sverige började jag med en löprunda på 6,5 kilometer.
Kändes lite annorlunda från min senaste löprunda då jag var iklädd shorts och linne, dock ganska skönt att kunna springa utan att tro att man ska svimma av värmeslag.
Sen var det jobb-dags för min del, så roligt att få träffa en utav mina mysiga kollegor igen.
Kändes så ovanligt att sminka och fixa sig efter tre veckor av endast solskyddsfaktor och aftersun på sin höjd.
Ikväll blir det bara mys framför tvn, tröttheten gör sig påmind och det känns i huvudet att kroppen är inställd på fem timmar fram.
Är så taggad på att komma igång ordentligt med träningen igen och riktigt längtar efter att få gå till gymmet imorgon.
Godkväll på er godingar!

Back in Sweden

Nu är vi på svensk mark igen.
Planet gick 00.15 Vitnamesisk tid.
Flygresan hem gick förvånansvärt snabbt, på första flyget somnade jag innan vi ens hann lyfta och vaknade sen lagom tills det var dags för landning.
Mellanlandade i Dubai 4h för att sen flyga vidare till Köpenhamn och tillsist tåg hem till Sverige.
Allt flöt på bra och vi var hemma vid 16.30.
Känns ändå inte så värst farligt att vara tillbaka i Svealand igen, det börjar ju faktiskt kännas i luften att vi är påväg mot ljusare tider och vår.