Frukostbrownie

Gjorde en urgod frukostbrownie härom dagen men enligt mig hade den lika gärna funkat som en mumsig efterrätt!
Receptet kommer här:
Mixa 2 bananer, 50g smör, 1ägg och 2msk kakao och häll sedan över smeten i en ugnssäker form.
Grädda i ugnen 20 minuter och låt den sedan svalna och bli fast i kylskåpet.
Tänka sig att man endast behöver 4 ingredienser för att skapa detta mästerverk.
Jag toppade med kakaonibs och mumsade i mig tillsammans med en kopp kaffe.
Try it and enjoy!

Kräftskiva i Öhn

I helgen anordnades det kräftskiva med Jonathans släkt i Knäred.
Förutom släktingar hade alla även fått i uppgift att bjuda med sig en "utomstående" vän.
Vi tog ut svängarna och bjöd med oss två varsina vänner- Herman, Malin, Johanna och Fredrik.
En mysig kväll som förhoppningsvis blir en årlig tillställning.

A day off duty

Bilder ifrån när vi gick till hinderbanan och körde i söndags.

Idag var vi lediga tillsammans så vi började morgonen med en inlines runda innan frukost.
Slappade i parken på en filt innan vi åkte till Ebbarp för att umgås med Jonathans syster med familj.
Vid 17.30 var det dags för ett crossfitpass (metcon) och därefter stannade jag och Johan kvar för att köra ett tungt styrkepass tillsammans.
Nu ligger jag nerkurrad i soffan och tittar på Idol i min ensamhet då sambon sover borta inatt.
Annars har min dag i helhet varit helt perfekt!