Justlovemyway

Igår när jag kom hem ifrån morgonpromenaden hade Jonathan plockat fram all utrustning och knopat ihop ett träningspass till oss.

Det var upplagt som så att J började med wod 1 och jag på 2 sen bytte vi.

Avslutade med pullup-hold x3, vi kastar pil så det numret jag prickar ska J hålla och tvärtom.

I morse vaknade vi upp med en go träningsvärk lite här och var så det fick bli en varsin löprunda.

J drog till med milen i ett grymt tempo men jag nöjde mig med 4km i ett lugnt 5;43 tempo vilket kändes lagom för dagsformen.